VAD ÄR LCHF KOST?

Lchf står för Low carb high fat. Översatt till svenska, lite kolhydrater mycket fett. 

Det betyder att när man sänker intaget av kolhydrater då höjer man fettintaget. Proteinet ligger kvar på samma nivå. 

Kan man verkligen leva så här? Ja det kan man! 

Läs mer på Socialstyrelsens godkännande av lågkolhydratskost 

Förutom det så är jag är ett levande bevis på att lchfkost fungerar samtidigt som man blir gladare, piggare och får många gånger mer energi. Jag har aldrig mått så bra och haft denna energi någonsin. DET är min stora dragningskraft och motivation att hjälpa dig.

Bra att veta är att de finns väldigt många typer av lchf. Liberal, normal, strikt och även fakir. Allt handlar om att testa sig fram och hitta sin nivå var man mår som bäst i kroppen. Alla är vi olika och ska äta olika, inget konstigt med det.